INUTILE.... di psort io non ne faccio!!!
Vuoi per pigrizia... vuoi per mancanza di tempo, fatto sta che non faccio nessun tipo di attività sportiva...
Allora quest'anno ho tirato fuori la mia vecchia MOUNTAIN BIKE ATALA datata 1988/89...
FUNZIONA ANCORA!!! :D è troppo bella...
Ho fatto un giratto tre settimane fa e poi mi sono ripromesso di sistemarla un pochino... (un pò come con la moto)
Così qualche gg fa l'ho portata in un negozietto MOLTO TECNICO... dove me la laveranno... mi cammbieranno tutti i fili e guaine registrando il tutto!!! E sistemeranno la trasmissione... (che ricordo perfettamente funzionava da Dio...) Shimano DEORE XT!! :-*
Quindi...
Per un'ENDURISTA quale migliore allenamento se non la bicicletta???
A dimenticavo... ho montare due gomme per il fuoristrada troppo AVANTI!!
Ciao
Pablito
Mmmm
mi ricordi quelli che decidono di darsi al ciclismo e si esaltano per la bicicletta nuova super-tecnologica iniezione elettronica ecc ecc ..poi quando scoprono che si fa fatica lo stesso a pedalare la appendono in garage.. :P
Ma questo non è sicuramente il tuo caso.. ;D
Ti approvo in pieno!
La cosa più importante è essere costante! Non bisogna mettersi a fare attività solo quando serve, ma è necessario farla, anche poca, ma sempre! :)
Oh, io attività ne faccio, ma ho un paio di vizietti che non riesco a togliermi .... :magna: :bira:
e non mi permettono di essere tanto in forma! :D :D
mvc76
:D Mi avete troppo sgamato... ;)
Vabbè ma io non ho tempo per dedicarmi all'attività sportvia...
Però un pò di bici fa sicuramente bene!!
Non pretendo di dimagrire e presentarmi con gli addominali... anche perchè dovrei buttare giù almeno 10/12 kg...
:-* tutta SALUTE cmq!!
Però mi basta farmi un pò più fiato e perchè cominciare magari da qui ad agosto a buttare giù 2... forse 3 kg!!!
Ma anche etti vanno benissimo... :P
E poi la colorazione della mia ATALA... metà GIALLA e metà NERA...
Mi sento tanto l'APE MAJA...
Pablo
Citazione di: Pablo il Maggio 23, 2007, 11:51:57 AM
:D Mi avete troppo sgamato... ;)
Vabbè ma io non ho tempo per dedicarmi all'attività sportvia...
Però un pò di bici fa sicuramente bene!!
Non pretendo di dimagrire e presentarmi con gli addominali... anche perchè dovrei buttare giù almeno 10/12 kg...
:-* tutta SALUTE cmq!!
Però mi basta farmi un pò più fiato e perchè cominciare magari da qui ad agosto a buttare giù 2... forse 3 kg!!!
Ma anche etti vanno benissimo... :P
E poi la colorazione della mia ATALA... metà GIALLA e metà NERA...
Mi sento tanto l'APE MAJA...
Pablo
;D ;D ;D ;D ;D allora ti va bene l'ape maja, non era proprio --- magra--- :D :D :D :D :D :D
Comunque non serve allenarsi come degli invasati! Due volte a settimana sono sufficenti se si ha poco tempo! :) :) :)
Poi per dimagrire lo sport fa bene, ma soprattutto devi mangiare meno!!!!! :D ;D :D ;D :D ;D
Io non ero grasso ma da dicembre ad aprile do perso 9 chili e adesso li mantengo, ma non ho aumentato l'attività fisica che da due anni è sempre quella, semplicemente ho iniziato a mangiare meno. :) :)
Citazione di: Barte il Maggio 23, 2007, 11:39:51 AM
Mmmm
mi ricordi quelli che decidono di darsi al ciclismo e si esaltano per la bicicletta nuova super-tecnologica iniezione elettronica ecc ecc ..poi quando scoprono che si fa fatica lo stesso a pedalare la appendono in garage.. :P
Ma questo non è sicuramente il tuo caso.. ;D
In realtà Pablo l'aveva appesa in garage per quel motivo, ma ora non se lo ricorda più perciò l'ha tirata fuori.... dagli tempo.... :D :D :D
LU... ti ci metti anche tu!!!
Eddai in fondo non sono grasso... peso 90kg in questi gg... però sono ben distribuiti... tutti nel GIROVITA!! ;D
Invece questa volta vedrete che un pò di attività la farò...
Fosse anche andare dal panettiere e basta!!! :P
Pablito
In realtà l'ho detto perché ho fatto esattamente la stessa cosa 2 anni fa
:D :D
Recuperata bici, pulizia accurata, sostituzione sella, gomme, manopole
.ero tutto gasato
l'ho usata (giuro) una sola volta
:P
È ancora lì dove l'ho messa quando sono tornato dal giro.. :hmmm:
Non è che io non faccia attività fisica (anzi sono abbastanza fissato con il fitness) ma è che proprio l'andare in bici me lo ricordavo diversamente! :-[
..preferisco correre a piedi ::)
PABLO NON MOLLARE! I primi giri saranno i più duri, poi con l'allenamento.... ;)
Secondo me l'enduro è uno sport duro, faticoso e pericoloso. Per questo il particante necessita di una adeguata preparazione fisica sia per guidare bene che per evitare infortuni in caso di manovre limite o cadute.
C'è chi è dotato di un fisico eccezionale, come il nostro Pablo, che gli permette di guidare bene e resistere alla fatica senza prepararsi troppo ma anche lui rischia quando raggiunge il limite...
Personalmente mi rendo conto che l'allenamento mi aiuta a stare lucido e ad avere "stamina" anche dopo uno sforzo intenso.
Quindi allenatevi e non mangiate porcherie o alcolici prima di un giro...
..... se passi vicino alle auto parcheggiate fai attenzione alle portiere che possono aprirsi improvvisamente :angry2:......... sabato pomeriggio mi hanno provocato rottura del 4° metacarpo mano sx e contusioni varie :-\..... però andare in bici è bellissimo..... ;)
. . . . Naoto non ha un fisico eccezzionale anzi :-\ :-\ :-\ :-\ a febbio frignava come una tredicenne a cui la madrea ha negato i soldi per la ricarica del cellulare ;D ;D ;D ;D ;D allenamento per la moto ???? andarci il più possibile ;D ;D ;D
c'e' anche chi pratica tutte e due le discipline con assiduita'....anzi chi va in bici spesso... fatica meno con l'enduro e guida di piu' in piedi e difficilmente rimane senza fiato quando spinge! ;D
Citazione di: Il Regolarista il Maggio 23, 2007, 19:21:22 PM
. . . . Naoto non ha un fisico eccezzionale anzi :-\ :-\ :-\ :-\ a febbio frignava come una tredicenne a cui la madrea ha negato i soldi per la ricarica del cellulare ;D ;D ;D ;D ;D allenamento per la moto ???? andarci il più possibile ;D ;D ;D
In effetti a "FEBBIO" per me ai tempi è stata davvero dura!!!
Ma... FEBBIO di due anni fa è stata un massacro un pò per tutti...
E cmq spero da allora di essere migliorato un pochino...
Per quanto riguarda il fisico eccezionale menzionato da Robi.. si ha ragione...a tavola non mi batte nessuno volendo!!!
178 cm per 90 kg e più...
Però se c'è da spingere non mi tiro mai idietro!!! ;)
Insomma io questa volta con la bicicletta ci provo... magari mi va bene e unisco l'utile al dilettevole...
Allenamento per l'enduro e per il fisico!!!
Pablito
Citazione di: Pablo il Maggio 23, 2007, 23:19:25 PM
Per quanto riguarda il fisico eccezionale menzionato da Robi.. si ha ragione...a tavola non mi batte nessuno volendo!!!
178 cm per 90 kg e più...
Principiante: 181 cm per 105 kg .........ma mi sono messo a dieta ;D ;D ;D
mvc76
Pablo vieni in palestra da me che ci penso io ad allenarti :diavolo2:
:D Dan
dai Paolon che è solo una scusa per magnare di più ;D ;D ;D ;D ;D ;D allenamento al polso con forchetta :P
Pablo io sono alto come te e mi sentivo una bestia a pesare 84 chili facendo palestra! :D ;D :D ;D
Dimagrisci se non vuoi fare la fine di Galeazzi! :) :) :)
Adesso ne peso 75 e sono forte uguale, ma faccio molta meno fatica a correre per via della zavorra in meno! :) :) :)
ORDINE! :spank:
Invece di sbeffeggiare Pablo inserite il vostro parere ed esperienza circa il fuoristrada e la forma fisica...
Come vi tenete in forma?
Basta andare in moto per allenarsi?
Che lavoro fate (sforzo fisico o mentale)?
ecc, ecc
Beh, posso dire che nonostante la mia stazza (vedi qualche post sopra) mi mantengo con calcetto, nuoto e corsa..
Di bici ne ho fatta poca ma è un buon allenamento, anche se ti posso garantire che per far fiato e braccia in moto, secondo me, si deve solo andare tanto in moto! ;)
mvc76
Pablo, vedrai che se ti appassionerai alla bici non mollerai più ;)
Ti confesso che ormai io faccio più km in mtb che con l'XR.... ::) ::)
Concordo pienamente.
Enduro e mtb sono molto simili come sport (sport è riduttivo, chiamamoli attività di svago), hanno gli stessi elementi portanti: 1 Intensa attività fisica, 2 Forte interazione con la natura, 3 Guida al limite delle possibilità mezzo (e del nostro fisico) con possibilità di cadute senza farsi male. (La classica garetta: "vediamo chi riesce a salire là su restando in sella"...)
A proposito del discorso che avevi aperto sugli scarichi silenziosi: con la bici sei ancora meglio immerso nella natura dei boschi, senti i profumi dei fiori, i versi degli animali, i rovi sulle gambe, i cani che ti corrono dietro...
Io ho imparato a rispettare l'ambiente in moto proprio perchè mi dava fastidio vedere i segni lasciati delle enduro sui miei sentieri che faccio spesso in bici ...purtroppo sì: il passaggio di due o tre moto rovina i sentieri più di quanto possano fare 100 biciclette
(P.S.
Con questo discorso non voglio sminuire l'enduro motociclistico, voglio solamente elogiare l'enduro ciclistico)
E se volessimo fare anche un xr ciclo-meeeting?...
(sottolineo: ANCHE)
Citazione di: salim il Maggio 25, 2007, 13:25:34 PM
i cani che ti corrono dietro...
:sfiammo: :sfiammo: ho già perso 10 anni di vita fino a oggi....
Nel frattempo ci ho pensato un pò su, e la bici fà bene, quindi la prossima settimana me la porto a casa!
(http://img235.imageshack.us/img235/1115/img00075qu4.th.jpg) (http://img235.imageshack.us/my.php?image=img00075qu4.jpg)
:) :)
mvc76
Citazione di: salim il Maggio 25, 2007, 13:25:34 PM
Concordo pienamente.
Enduro e mtb sono molto simili come sport (sport è riduttivo, chiamamoli attività di svago), hanno gli stessi elementi portanti: 1 Intensa attività fisica, 2 Forte interazione con la natura, 3 Guida al limite delle possibilità mezzo (e del nostro fisico) con possibilità di cadute senza farsi male. (La classica garetta: "vediamo chi riesce a salire là su restando in sella"...)
A proposito del discorso che avevi aperto sugli scarichi silenziosi: con la bici sei ancora meglio immerso nella natura dei boschi, senti i profumi dei fiori, i versi degli animali, i rovi sulle gambe, i cani che ti corrono dietro...
Io ho imparato a rispettare l'ambiente in moto proprio perchè mi dava fastidio vedere i segni lasciati delle enduro sui miei sentieri che faccio spesso in bici ...purtroppo sì: il passaggio di due o tre moto rovina i sentieri più di quanto possano fare 100 biciclette
(P.S.
Con questo discorso non voglio sminuire l'enduro motociclistico, voglio solamente elogiare l'enduro ciclistico)
E se volessimo fare anche un xr ciclo-meeeting?...
(sottolineo: ANCHE)
;D ;D ;Dquoto pienamente! ;D ;D ;D
. . . . bè è nata prima la regolarità della mtb 8) 8) 8) 8)
Citazione di: Il Regolarista il Maggio 26, 2007, 13:07:27 PM
. . . . bè è nata prima la regolarità della mtb 8) 8) 8) 8)
si va be' ma in bici su sterrato ci andavano ancora prima che nascesse la moto........ ;D
bè il fuoristrada agonistico è nato a motore :P :P :P . . . . mi spiace ma i biciclettari off non mi stanno molto simpatici ;)
Citazione di: Il Regolarista il Maggio 27, 2007, 15:13:21 PM
bè il fuoristrada agonistico è nato a motore :P :P :P . . . . mi spiace ma i biciclettari off non mi stanno molto simpatici ;)
Perchè :-[ :-[ Cosa ti abbiamo fatto di male :-[ :-[
Ieri prima giornata in BICI!!!
Non ho nemmeno fatto in tempoa scaricarla dalla macchina... (sono andato in collina) che si è messo a diluviare!!! :P
Che voplete fare... è il destino... io e lo sport siamo due cose opposte!!
Vabbè ci ritento ins ettimana...
Riguardo al REGOLARISTA...
Non è cattivo!! Solo che lui non vedo oltre il suo naso... EPOCA e OLIO DI RICINO!!! (sono nel suo DNA)
Non concepisce altri mezzi di trasporto... ;)
Pablo
no sono cattivo con i biciclettari e pure razzista nei loro confronti da noi è guerra senza quartiere . . . si credono i paladini dei sentieri e pretendono di aver inventato loro il fuoristrada mà và là tutte tutine colorate e bevaroni :angry2: :angry2: :angry2: io regolaristà estremista e me ne vanto ;D ;D
Citazione di: Pablo il Maggio 28, 2007, 10:05:54 AM
Ieri prima giornata in BICI!!!
Non ho nemmeno fatto in tempoa scaricarla dalla macchina... (sono andato in collina) che si è messo a diluviare!!! :P..........
:D :D :D :D :D
Idem, ieri mattina, venti minuti di riscaldamento, inizio salita per la Panoramica e giù il temporale......:-[
Io almeno su in collina ho poi trovato il sole. :)
P.S. Io per collina intendo quella di Torino.
Citazione di: Il Regolarista il Maggio 28, 2007, 20:02:06 PM
no sono cattivo con i biciclettari e pure razzista nei loro confronti da noi è guerra senza quartiere . . . si credono i paladini dei sentieri e pretendono di aver inventato loro il fuoristrada mà và là tutte tutine colorate e bevaroni :angry2: :angry2: :angry2: io regolaristà estremista e me ne vanto ;D ;D
Ognuno la pensa come crede,io sono dirigente di un club(2Ruote) che include iscritti Motociclisti e Bikers e andiamo tutti d'accordo,il ciclista off non si crede paladino,anzi...pulisce i sentieri per organizzare le gare e poi ci andiamo anche in moto,nel nostro campionato (Spezzino) abbiamo squadre di enduristi che fanno servizio alle gare Uisp e Federali della Mountain Bike,non e' per fare polemica pero' ricordati che PER LEGGE il motociclista DEVE FERMARSI e far passare il ciclista........farsi la guerra tra fuoristradisti non serrve a nessuno!
...naturalmente senza rancore....
Citazione di: RC30 il Maggio 28, 2007, 20:02:42 PM
Citazione di: Pablo il Maggio 28, 2007, 10:05:54 AM
Ieri prima giornata in BICI!!!
Non ho nemmeno fatto in tempoa scaricarla dalla macchina... (sono andato in collina) che si è messo a diluviare!!! :P..........
:D :D :D :D :D
Idem, ieri mattina, venti minuti di riscaldamento, inizio salita per la Panoramica e giù il temporale......:-[
Io almeno su in collina ho poi trovato il sole. :)
P.S. Io per collina intendo quella di Torino.
Noi domenica mattina abbiamo optato per il Moncuni (Rivalta-Villarbasse-Reano), abbiamo preso un po' d'acqua ma abbiamo continuato, anche perchè domenica 10 giugno c'è la Bardonecchia Classic :) :)
Mi raccomando Pablo, non mollare!!!!!!!!!!! ;) ;)
Attenzione ragazzi: bici ed enduro sono due cose diverse, è sbagliato volerli confrontare e dire quale è meglio o peggio.
Altrimenti finiamo a fare come gli sciatori ed i snowboardisti, i windsurfisti ed i kyteisti...
Un parere personale per chi sta iniziando: io preferisco MTB rigide, senza sospensioni; ad ammortizzare ci pensano le nostre braccia (davanti) e gambe (dietro); inoltre così in discesa sono più bassi i limiti di tenuta della bici, cioè si avvicina la soglia del divertimento, e questo rende meno pericolosi i voli.
Devastano sicuramente di più i polsi e le braccia, però sono più scorrevoli, si fa un po' meno fatica (mi sbilancio: a meno che non si abbia una signora forcella davanti, con la rigida in salita è come avere una marcia in più)
Le bici da downhill, che un po' sembrano motociclette senza motore, quelle si che forse perdono un po' dello spirito del ciclismo.
E' come se ad un kart mettessimo il differenziale e le sospensioni: sicuramente va molto di più, ma si perde lo spirito del kart.
per legge il motociclista si deve fermare :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ come faccio a sentirti io con il motore . . . casomai è il contrario . . . comunque una botta di problemi agli enduristi è stata causata dall' aumento di mtb sui sentieri e qui non ci piove . . . ognuno guarda il suo orto e nel mio crescono bielle e pistoni ;)
Citazione di: Il Regolarista il Maggio 29, 2007, 19:56:28 PM
per legge il motociclista si deve fermare :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ come faccio a sentirti io con il motore . . . casomai è il contrario . . . comunque una botta di problemi agli enduristi è stata causata dall' aumento di mtb sui sentieri e qui non ci piove . . . ognuno guarda il suo orto e nel mio crescono bielle e pistoni ;)
Noi andiamo sui monti con mezzi a motore e dobbiamo dare precedenza nell'ordine: agli escursionisti a piedi,a cavallo e in bicicletta!
ammesso e concesso che in molti posti non possiamo nemmeno andare mentre loro non hammo nessuna limitazione,di conseguenza rispettiamoli! ;D i problemi degli enduristi non nascono dall'aumento dei bikers ma dal comportamento scorretto di molti di loro che la pensano come te! :-[spingendo anche a mettere dei fili spinati come e' successo il mese scorso! :-[
Citazione di: Dueruote il Maggio 29, 2007, 22:39:39 PM
i problemi degli enduristi non nascono dall'aumento dei bikers ma dal comportamento scorretto di molti di loro che la pensano come te! :-[spingendo anche a mettere dei fili spinati come e' successo il mese scorso! :-[
DueRuote... certamente il REGOLARISTA sta semplicemente punzecchiando come è sempre solito fare qui dentro (e ovunque) io lo conosco abbastanza bene ed ho avuto più di un'occasione per girare con lui per boschi in zone dove i motociclisti (CREDIMI) non sono visti di buon occhio...
Il suo comportamento e quello di suo fratello sono stati in quelle occasioni, eccezionali!! Hanno segnalato il problema...
che fossero cavalli o bici... e in caso di pedoni o contadini (propietari del terreno) abbiamo spento la moto e lui o suo fratello sono andati a piedi a chiedere il consenso di passare (CONSENSO NEGATO)
Quindi CREDIMI... prendi con le pinze le parole PROVOCATORIE del maiale del REGOLARISTA!!! :P
E cmq...
Basta avere un pò di parlantina ragazzi!!!
ESEMPIO!!!
Mercoledì sera ero con Giorgio e altri due amici a girare in valle olona (zona di varese) all'incrocio di due ciclisti... NOI LI ABBIAMO COLPEVOLIZZATI (eravamo fermi ovviamenti) perchè stavano inquinando il bosco!!! :D
Si sono fermati... abbiamo scambiato 1 minuto di chiacchiere e ognuno per la sua strada!!!
E SMETTIAMOLA DI USCIRE FUORI TEMA!!!
Io domani se riesco ci riprovo... e mi faccio un giretto in bici!!
Pablo
a belle parole ma non è così caro . . . . lascia stare i fili spinati và che è meglio che quelli sono "apolitici" beccano bici e cavalli e moto e pure quello che faccio io quando vado per boschi che non puoi giudicare ;) ;) . . . . tu scendi a capicollo da una mula con la tua bici a ruote grasse e io salgo a motore secondo te a chi conviene fermarsi o meglio chi si rende conto del soprqaggiungere del mezzo a motore ;) ;) ovvio se la sterrata è larga e ti vedo mi fermo ma in caso di non visibilità è meglio se il ciclista si ferma visto che a differenza di me mi sente arrivare sbaglio ????? Chi è uscito con me ti può confermare che il più comportamento è più che corretto anzi è la presunzione e l' arroganza di taluni a rendere le cose difficili e nel 90% dei casi non hanno un motore ;) ;) ;) esperienza diretta di 16 anni di fuoristrada ;)
Vai Pablo, ti aspetto in val si Susa a buttare un po' di sudore!!! :banana: :banana: :banana:
ok...prendo atto,in fin dei conti lo scambio d'opinioni civile serve a conoscerci meglio,visto che piu' o meno la pensiamo al solito modo! :)
Sai,sono decine d'anni che organizzo la MTB e L'Enduro nella mia provincia
e ne ho viste di cotte e di crude sia tra ciclisti e motociclisti,inoltre la passione delle 2 ruotel'ho trasformata in lavoro e devo giocoforza tenere il piede in 2 staffe ;) ;)